Psicología

Llorar sin razón aparente puede deberse a estrés, cambios hormonales o depresión. Soluciones incluyen terapia, ejercicio y mindfulness.

Permítete sentir, comparte recuerdos, honra su vida con un ritual, busca apoyo emocional y considera unirte a grupos de duelo para sanar y recordar.

Pensar bien requiere cultivar una mentalidad positiva, practicar la gratitud y la auto-reflexión, lo que mejora el bienestar emocional y reduce el estrés.

Escucha activamente, mantén la calma, establece límites claros, evita confrontaciones y muestra empatía para desactivar situaciones tensas.

La música reduce el estrés al liberar dopamina, disminuir la tensión muscular y evocar emociones positivas, transformando tu bienestar emocional.

Descubre tus lazos verdaderos: ¿Cuántos secretos sabes? ¿Conoces sus sueños? ¡Atrévete a poner a prueba tu amistad con este test revelador!

Palpitaciones intensas, sudoración excesiva, miedo abrumador, tensión muscular, pensamientos intrusivos y sensación de pérdida de control.

Descubre en qué fase del duelo amoroso te encuentras con nuestro test revelador: negación, ira, negociación, depresión o aceptación. ¡Atrévete!

Escucha activamente, ofrece apoyo emocional sin juzgar, anima a buscar ayuda profesional y promueve prácticas de relajación y atención plena.

Las tarifas de un psicólogo en Colombia varían entre $60,000 y $200,000 por sesión, dependiendo de la experiencia, ubicación y especialización.

Los ejercicios efectivos en terapia cognitiva conductual incluyen la reestructuración cognitiva, exposición gradual, y registro de pensamientos. Transforman vidas.

Las personas buenas enfrentan desafíos para crecer, aprender y fortalecer su carácter. La vida no discrimina, ofrece lecciones valiosas a todos.

Suma los valores numéricos de cada letra de tu nombre y reduce a un solo dígito. Haz lo mismo con tu fecha de nacimiento. ¡Descubre tu número personal!

«Piensa rápido, piensa lento» es un libro de Daniel Kahneman que explora cómo dos sistemas mentales, uno intuitivo y otro analítico, influyen en nuestras decisiones y juicios.

Practica la respiración profunda, medita brevemente o da un paseo al aire libre. Estas técnicas brindan alivio inmediato y serenidad.

Evalúan competencias, personalidad y habilidades con pruebas como el Test de Rorschach, MBTI, DISC, y pruebas psicométricas para seleccionar al mejor talento.

Quizás te sientes seguro, cómodo o emocionalmente conectado al lugar; también puede ser que temes al cambio o a lo desconocido.

La ansiedad surge por estrés, traumas o genética. Las principales causas incluyen preocupaciones excesivas, eventos traumáticos y desequilibrios químicos.

Los tests psicológicos identifican cuatro temperamentos: colérico, sanguíneo, melancólico y flemático, cada uno con características únicas y emotivas.